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प्रमाणित विशेषज्ञों के साथ चिंता के लिए ऑनलाइन मनोविज्ञान परामर्श

अपना सत्र आज ही बुक करें चिंता कम करें   और अपने जीवन पर नियंत्रण पुनः प्राप्त करें!

आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप वैयक्तिकृत 1:1 चिंता परामर्श का अनुभव

चिंता पर काबू पाएं, तनाव पर काबू पाएं, आत्मविश्वास बढ़ाएं और आंतरिक शांति प्राप्त करें
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12000 वे ग्राहक जिन्होंने सफलतापूर्वक चिंता को प्रबंधित किया है और अपने जीवन को बदल दिया है

Reduce Anxiety - Book Your Session Today To consultation service at WellneXveda
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सही थेरेपी पैकेज चुनने में मदद चाहिए?

Founder profile - wellness expert biography

अर्पिता

सह-संस्थापक, वेलनेक्सवेदा
मनोवैज्ञानिक |

चिंता परामर्श क्या हैं?

Service details - primary information image

चिंता परामर्श विशेषज्ञ-निर्देशित चिकित्सा सत्र हैं जो आपको ट्रिगर की पहचान करने, तनाव कम करने और भावनात्मक संतुलन हासिल करने में मदद करते हैं।

चिंता परामर्श के लिए वेलनेएक्सवेडा क्यों चुनें?

चिंता प्रबंधन और तनाव राहत में विशेषज्ञता वाले प्रमाणित चिकित्सक।

Poojari performing ritual - Mobile View

चिंता परामर्श के लाभ

चिंता परामर्श विशेषज्ञ-निर्देशित चिकित्सा सत्र हैं जो आपको ट्रिगर की पहचान करने, तनाव कम करने और भावनात्मक संतुलन हासिल करने में मदद करते हैं।

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आत्मविश्वास और फोकस बनाएं

जानें कि डर और आत्म-संदेह से आत्मविश्वास और स्पष्टता की ओर कैसे बदलाव करें, जिससे आप व्यक्तिगत और व्यावसायिक लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित कर सकें।

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नींद और आराम बढ़ाएँ

निर्देशित विश्राम तकनीकों और मानसिक कंडीशनिंग के माध्यम से अनिद्रा और बेचैनी पर काबू पाएं।

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भावनात्मक जांच और समर्थन

नियमित सत्र होने का मतलब है कि आपके पास एक सतत सहायता प्रणाली है।

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दीर्घकालिक कल्याण

सकारात्मक मानसिकता विकसित करें, भावनात्मक स्वास्थ्य को मजबूत करें और जीवन की समग्र गुणवत्ता में सुधार करें।

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चिंता ट्रिगर को समझें

अपनी चिंता के मूल कारणों को पहचानें और ट्रिगर्स को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने की तकनीक सीखें।

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तनाव और अधिक सोचना कम करें

बढ़ते विचारों को शांत करने और तनाव को कम करने के लिए संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) और माइंडफुलनेस जैसे साक्ष्य-आधारित तरीकों का अभ्यास करें।

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आत्मविश्वास और फोकस बनाएं

जानें कि डर और आत्म-संदेह से आत्मविश्वास और स्पष्टता की ओर कैसे बदलाव करें, जिससे आप व्यक्तिगत और व्यावसायिक लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित कर सकें।

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नींद और आराम बढ़ाएँ

निर्देशित विश्राम तकनीकों और मानसिक कंडीशनिंग के माध्यम से अनिद्रा और बेचैनी पर काबू पाएं।

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भावनात्मक जांच और समर्थन

नियमित सत्र होने का मतलब है कि आपके पास एक सतत सहायता प्रणाली है।

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दीर्घकालिक कल्याण

सकारात्मक मानसिकता विकसित करें, भावनात्मक स्वास्थ्य को मजबूत करें और जीवन की समग्र गुणवत्ता में सुधार करें।

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चिंता ट्रिगर को समझें

अपनी चिंता के मूल कारणों को पहचानें और ट्रिगर्स को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने की तकनीक सीखें।

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तनाव और अधिक सोचना कम करें

बढ़ते विचारों को शांत करने और तनाव को कम करने के लिए संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) और माइंडफुलनेस जैसे साक्ष्य-आधारित तरीकों का अभ्यास करें।

परामर्श पैकेज

हमारे विशेषज्ञ-आधारित परामर्श पैकेजों से चिंता से राहत पाएं

₹1501

बुनियादी (1 सत्र)

  • अवधि: 45 मिनट.
  • कभी-कभी चिंता या तनाव जैसे हल्के चिंता लक्षणों का सामना करने वाले व्यक्तियों के लिए आदर्श।
  • फोकस: मुख्य ट्रिगर्स को समझना और मुकाबला करने की रणनीतियों को पेश करना।
₹ 3001

मानक (3 सत्र)

  • 3 सत्र (प्रत्येक 45 मिनट)।
  • उन लोगों के लिए उपयुक्त है जिन्हें बार-बार चिंता के लक्षण जैसे कि ज़्यादा सोचना, बेचैनी या शारीरिक तनाव होता है।
  • फोकस: व्यापक तनाव प्रबंधन तकनीक और भावनात्मक विनियमन।
₹5001

उन्नत (5 सत्र)

  • 5 सत्र + एक अनुवर्ती सत्र।
  • लगातार चिंता, सामाजिक चिंता, या आतंक हमलों का अनुभव करने वाले व्यक्तियों के लिए तैयार किया गया।
  • फोकस: चिंता चक्र को तोड़ने और लचीलापन बनाने के लिए गहन चिकित्सा।
₹ 9001

प्रीमियम (10 सत्र)

  • प्रगति समीक्षा और संसाधन सामग्री के साथ 10 सत्र।
  • गंभीर चिंता विकारों, फ़ोबिया या PTSD के लिए डिज़ाइन किया गया।
  • इसमें एक्सपोज़र थेरेपी, जर्नलिंग अभ्यास और वैयक्तिकृत कार्य योजना जैसी उन्नत तकनीकें शामिल हैं।

हमारे खुश ग्राहकों से प्रशंसापत्र

हमारे संतुष्ट ग्राहकों से मूल्यवान अंतर्दृष्टि और व्यक्तिगत समीक्षाएँ देखें जिन्होंने वेलनेएक्सवेडा के साथ अपनी आध्यात्मिक यात्रा को समृद्ध किया

Profile photo of शालिनी - WellneXveda client testimonial
शालिनी
बेंगलुरु
मैं निरंतर चिंता और भय से जूझता रहा, जिसका असर मेरे काम और रिश्तों पर पड़ा।
Profile photo of रमेश - WellneXveda client testimonial
रमेश
हैदराबाद
मनोवैज्ञानिक बहुत समझदार और धैर्यवान थे।
Profile photo of अंजना - WellneXveda client testimonial
अंजना
पुणे
चिंता मेरे जीवन को नियंत्रित करती थी।
Decorative quotation marks for testimonial card
मैं अधिक सोच-विचार के कारण सो नहीं पा रहा था। वेलनेक्सवेडा के मार्गदर्शन के साथ, मैंने बेहतर सोना शुरू कर दिया है और दिन के दौरान बहुत अधिक केंद्रित महसूस करता हूं।
अरव
केरल

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों

वेलनेएक्सवेडा के बारे में

जीवन बदल गया

12000

1980

सफलता दर

100%

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अर्पिता

सह-संस्थापक, वेलनेक्सवेदा
मनोवैज्ञानिक |